野菜の摂取方法

どうやって野菜を摂ればいいのか、という話題をテレビでやっていました。
一汁三菜ってつくるのは簡単ではありませんよね。
CMのあとに野菜をたっぷり摂る方法をご紹介します!
ってなったので、本当はもうテレビを消してそれこそ夕飯の支度をしなければならなかったけど、レシピが増えるかもしれないと思い、待ちました。
そしたらただの味噌汁の紹介でした・・・。
味噌汁に野菜をいっぱい入れると味噌は少なくいれても満足感もあるし塩分を抑えられるってことは知ってるわ!と思ったけど一応メモっときます。
煮干しでだしをとる・・・のはうちではやってなくてだしを買ってます。
切った野菜を煮る!
ゴボウ、大根、ニンジン、キャベツ、ネギ、きのこ類など味噌汁に10種類入れる!のはちょっと大変ですよね。

珍しく気に入った車

マツコさんが好きなんですけど、あの見た目が好きってわけではないですよ。(笑)
車のCMに出ているのを今日はじめてみたんですけど、おもしろくて笑っちゃいました。
車のコンパニオンとして出てましたが、カメラを構えている人達は女性しか撮らないってやつです。
ただおもしろかっただけじゃなくって、CMに出ていた緑色の車の色が素敵でした。
私が好きな緑は暗めの緑なんですけど、キラッキラの緑色もいいですね。
車の運転は完全にペーパードライバーで今後もするつもりはありません。
だから車が欲しいと思ったことはないんですよ。
でも軽自動車っぽいサイズですし・・・あれだったら欲しいです。
乗りませんけど。(笑)
いや、利用しないのにそんな高級なものは買えません。

健康診断の月

私にとって4月は一年に一回の健康診断の月です。
同僚薬剤師さんの娘さんが32歳で大腸がんになってしまったそうです。
しかもステージが3を超えて4に入りかけとかなんとかで、早急に手術することになりました。
会社でバリバリ働いていた娘さんは一年に一回の人間ドッグはしていたそうです。
しかし基本的な検査しかしていなかったとか。
それを聞いて私も一年に一回やっているけれど通常の検査しかしていません。
歳が歳だしオプションをつけた方がいいのかなと不安になっています。
でも正直、保険が効くとしても高いんですよね。
初期の病をみつけなければ人生に大きく影響するだろうし、そっちの方がお金がかかるでしょう。
まあ、大丈夫かなって気持ちが早期発見を見逃すんですよね。

ジャガイモの皮とセラミド

ジャガイモの皮にはセラミドが豊富なので剥かない方がいいそうです。
でも料理って見た目をよくするには栄養があると言われても排除しちゃいません?
しかも、栄養があるっていったって少し食べたくらいで体にすぐに良い影響があるわけでもあるまいし・・・なんて思ってしまいます。
とりあえず、これはいいかなって思ったレシピをメモしちゃいますね。
皮つきのジャガイモを千切りにして、そのあとは水にさらさないのがポイント。
千切りして半分をフライパンに敷き詰めて、塩コショウしたサーモンを上に乗せる。
残りのジャガイモをその上におく。
ジャガイモとサーモンのツツミ焼きの出来上がりです。
水にさらさないので全体はくっつくそうですよ。
シンプルでおいしそうなので試してみるつもりです。

勝手な言い分です

道路脇の運送会社が自分たちのトラックの出入りに邪魔だったので無断でガードレールを撤去したって話し、びっくりです。
だってガードレールって公共のものじゃないですか。
それを自分達の利便性のみを理由に勝手にしていいものではありません。
地元住民から通報で発覚したそうですね。
なくなっただけでなく、会社の土地と道路の部分を勝手に埋め立てたというのですから物凄く図々しいですよ。
抜いた方が邪魔にならない、必要ないし広がっていいという軽い考えですって。
抜いたガードレールは、置いといたら窃盗にあったというのも怪しいです。
売り払えばお金になるんじゃないですか?
会社側がガードレールを復旧するとのことで二度とこんなことはしないで欲しいですね。

全然違った中身

趣味は読書ですが読みたいジャンルは狭いです。
ここ最近では時代劇ものに手を出しています。
先日、テレビではじめて鬼平犯科帳を見ました。
なんだか私が思っていたのとは全然違いました。
小説だと同心ものが多いんですよね。
だからなんとなく鬼平犯科帳もそういうやつだと思っていました。
新聞には原作がこの作品でつきてしまって最後とあったので見たというのもありますが、イマイチ内容がわかりませんでした。
そもそも、鬼平の役職がわかりません。
火付盗賊改方ってなんだろう?
もともとは火付けの盗賊だったのが改心して、捕まえる側になったのか?
それにしては重鎮風・・・
ネットで調べたら江戸時代で重罪人を捕まえる臨時の役職とか。
全然違いましたね。失礼ですね。(笑)

自分だけの言葉

大きな病もそうですけど、自分にふりかかるはずはないと頭のどこかで考えがちですよね。
災害だって大きな事故だってそうです。
ニュースで見たら気の毒だと思うし自分の今の幸せを大事に思う気持ちがわきます。
でもだいたいはそれだけですよね。
だから被害にあったときに「まさか自分が」って言葉が出るんだと思います。
ギリギリで怪我を免れたりしたときは、自分を守ってくれたと思うことにしています。
感謝しながら生きるべきだしそうした方がいいって。
心の底ではそれで被害に遭わないという打算的な考え方もあります。
それでもいつのころからか一日の終わりには感謝の言葉を心の中で唱えます。
子供のころからのような気がする、自分だけの言葉です。

自分を見ることが出来る眼鏡

「自分を見ることが出来る眼鏡」なる、超ハイテク眼鏡があるそうです。
自分を見る・・・・
姿見を用意することなく、自分の全身を見ることが出来るというものなのか?
ナルシストの人は自分のことばかり見て眼鏡だとしても注意不足になるでしょと思ったら全然違いました。
見るのは自分の姿ではなく、自分の中身ですって。
歩いたり走ったりすると脈拍などをスマホと連動して教えてくれます。
また、スマホですか・・・・(笑)
体年齢や脳内年齢が見えるのは、今後の健康維持に役立つでしょうね。
走っているときのフォームを注意してくれるとか。
便利、ですけどなんだかなぁ~。
その他にメールが来たことを知らせてくれるとか。
そこまでの便利って必要ですかね。

清水の舞台から

「清水の舞台から飛び降りる」こんな言葉がありますね。
本堂が最後に再建した1633年には236件の飛び降りがあったって知って驚きました。
本当にあった出来事なんですね。
あんなところから飛び降りる人なんているんですね。
よく自殺の名所にならなかったなと思っていたら、昔は飛び降りても多くの木があってほとんどの人が助かったそうです。
昔は飛んで無事なら願いが成就すると信じた人がいたとか。
そんなことまでして叶えたい願いってなんなんでしょうか。
へたしたら一生残る後遺症をおう危険性だってあるのにそんな迷信めいたことを実行するなんて信じられません。
そもそも清水の舞台を横から見ただけで落ちたらと思うと怖いです。
願いは叶って欲しいけど不確かなことはするもんじゃないですね。

意外な推移

諸外国に比べると日本は殺人事件が少ない国、になるそうです。
それは銃社会じゃないのでそうだろうなぁとは思います。
しかし!日本では昔よりも殺人事件が少なくなっているというのには驚きです。
だって凶悪犯罪が増えている、というイメージが強いですもの。
犯罪の低年齢化だってありますからね。
ああ、でも高齢者の万引きや殺人も増えていると聞きますね。
統計をとっているのがいつからなのかとか細かいことは分かりません。
でも殺人事件は少なくなっていてもいろんな種類の犯罪はむしろ増えているんじゃないですかね。
幼い子供の被害の事件は目を背けたくなります。
凶悪犯罪はなくなりませんけど簡単に人を殺めてしまう銃がゴロゴロある国じゃなくて良かったと思います。