野菜の摂取方法

どうやって野菜を摂ればいいのか、という話題をテレビでやっていました。
一汁三菜ってつくるのは簡単ではありませんよね。
CMのあとに野菜をたっぷり摂る方法をご紹介します!
ってなったので、本当はもうテレビを消してそれこそ夕飯の支度をしなければならなかったけど、レシピが増えるかもしれないと思い、待ちました。
そしたらただの味噌汁の紹介でした・・・。
味噌汁に野菜をいっぱい入れると味噌は少なくいれても満足感もあるし塩分を抑えられるってことは知ってるわ!と思ったけど一応メモっときます。
煮干しでだしをとる・・・のはうちではやってなくてだしを買ってます。
切った野菜を煮る!
ゴボウ、大根、ニンジン、キャベツ、ネギ、きのこ類など味噌汁に10種類入れる!のはちょっと大変ですよね。